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詳細資料ISBN：9789861303604 叢書系列：新國民健康 規格：平裝 / 208頁 / 15 X 21 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 首創！人體的健康金三角「神經、免疫、內分泌」平衡治療法！ 實證！癌症、腦中風、高血壓、糖尿病、阿茲海默症……90％的疾病都能不藥而癒！ 日本藥學博士教你6堂課弄懂： 世界上最好的藥就在我們身上，「自癒力」就是讓你擁有健康的超能力！ 根據統計，台灣濫用藥物的程度在全球名列前茅，各大醫院掛號人數也讓全世界望塵莫及，如果吃藥病就會好，為何在醫院排隊掛號的人還是整天大爆滿呢？ 本書作者生田哲告訴你：藥物治療只是輔助，真正能恢復健康的鑰匙是自癒力！ 只要善用我們與生俱來的恢復能力，就算不吃藥、不看醫生，身體也會自然痊癒！ ◆唯一一本！用漫畫圖解自癒力！閱讀不吃力，一分鐘弄懂身體復原能力的奧妙！ 本書以文章搭配漫畫說明，將文字大意用圖示表達，沒時間仔細閱讀的讀者可以先看有趣幽默的漫畫，再看文字後更能快速理解原本艱澀的醫學知識，讓你一看就懂不困惑！ ◆天天這樣做，自癒力100％提升！讓疾病痊癒，打造不吃藥也能遠離疾病的好體質！ 吃對營養！用「維生素」阻擋病毒入侵，攝取蛋白質、醣類、脂肪、礦物質，強健免疫系統。 適當運動！透過運動增加體溫，讓血液循環流暢，可以將人體免疫力調整到最剛好的狀態。 消除壓力！放鬆大笑，可以抑制壓力荷爾蒙、減輕疼痛、保護心臟等，好處多又沒有副作用。 本書特色 擁有良好自癒力的關鍵在於：打造「神經、免疫、內分泌」構成的「健康金三角」。首先由大腦（神經）接收外界資訊，然後對免疫、內分泌系統傳達神經訊息，進而影響身體的自我防衛、荷爾蒙製造功能！ 【特色1】作者最權威！藥學博士獨家公開：自癒力才是最佳的救命武器！ 作者生田哲曾在美國專研癌症、糖尿病、基因的權威研究機構從事藥學、生化研究，他從專業的醫學觀點告訴讀者，真正治癒疾病的方法不是用藥，而是讓體內強大的自癒力甦醒，並提出現代以藥物治療為首的錯誤方法，讓你從中獲得正確知識，提升自己的自癒力！ 【特色2】內容最詳盡！6堂課、78個知識，矯正你的錯誤觀念，傳授正確的醫學知識！ 本書透過深入淺出的說明，從心理如何影響自癒力、為何疾病痊癒的主角是自癒力而不是藥物、怎麼吃能增強自癒力，以及排除壞情緒、建立運動和大笑習慣能活化自癒力等6大主題與78個專業醫學知識，傳授你正確的醫學觀念，如：現代醫學多用吃藥和手術治療疾病，但「對症治療」可能是讓疾病惡化的最大原因！此外長期忽略的慢性壓力，會導致內分泌系統混亂，免疫力下降，容易罹患心肌梗塞、腦中風、高血壓、糖尿病、癌症等各種疾病！ 【特色3】提升最有力！調整身、心平衡，是快速提升自癒力CP值的最佳方法！ 其實90％的疾病根本不需要藥物、手術就會好，不過前提是必須吃對食物、持續運動，並保持良好的情緒。因此身、心健康才是增強自癒力的捷徑！本書教你從攝取必須的營養素，如攝取維生素A、B1、B2、B6、菸鹼酸、泛酸，可製造預防疾病的重要防線──皮膚和黏膜；到最實用的心理調整建議，如：抱持「希望」，即使不用藥也能痊癒的「安慰劑效應」、透過大笑、幽默感來克服壓力……讓你有效提高自癒力的CP值！ 【特色4】專為銀髮族、上班族和家庭主婦設計！ 提供給銀髮族正確的健康管理指南，別再用藥抑制身體的不適症狀，因為身體自己就會恢復。分享給上班族打造不生病體質，有80％的病都是壓力造成的，懂得排解壓力，才能遠離疾病。介紹給家庭主婦用來關心全家人的健康，提升自癒力的方法，以及需要補充的營養一一公開。 |
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資料來源：博客來
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